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認知行動療法の事がわかりやすく描かれている!人生を変える幸せの腰痛学校

個人的に良かったと思う本を、勝手に紹介させていただいています。

趣味趣向に偏りもありますが、ご了承ください。

エステティシャンにおススメの本コーナー

サトー
サトー
思考の癖が痛みを作っているなんて驚きました!

人生を変える幸せの腰痛学校

認知行動療法がTVなどで取り上げられている時に出会った本です。

鍼灸の学校の臨床心理学の授業の中にも認知行動療法のカリキュラムがありました。

認知行動療法とは、私たちのものの考え方や受け取り方(認知)に働きかけて、
気持ちを楽にしたり、行動をコントロールしたりする治療方法です。

この本は、少し難しい認知行動療法のことが物語形式で書かれて理解しやすいです。

腰痛がなかなか治らない人は是非読んでみてください。

お客様に対しての腰痛の見解が変わります。

 

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佐藤 香織
佐藤 香織
サイト運営者:エステティシャンとして思うことや、講師として皆さんに伝えたいことを本気で書いています。パソコンに強いので、そんなこともお伝えしています♪