薬膳

気を流して、鬱々気分を解消!ホットシナモンオーツミルク

オーツミルクinシナモンパウダー

五行では【木】に属するオーツ麦。気を巡らせます。
シナモンは身体を温めて、胃腸の働きを良くしてくれます。発汗剤や去痰剤として働き、特に体の弱い人に効果的です。体内循環を促進してくれます。

温めたオーツミルク(無糖)にシナモンパウダーを振りかけるだけ。
ほんのり甘いオーツミルクにホッとします^_^

 

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佐藤 香織
サイト運営者:エステティシャン豆知識や、東洋医学や鍼灸のことを書いています。パソコンや一眼レフカメラ・音楽が趣味なので、そんなこともボチボチと・・・♪